4，3招教你解锁努力的新玩法

书读百遍，其义自现


hi，大家好，我是蓉儿。


昨天我们分享了“选择”这个关键切面，探讨如何做出比好更好的选择？

我们先来简单回顾一下：

1，让人生在有限的选择中发现更多可能的 关键在于破除潜在的错误假设和思维；


2，面对众多的选择时，不要再逃避，试着理性分析的时候也不要忘了追寻内心，多去想想为什么要这样做？你在意什么？


那么今天我们来探讨一下如何有效的努力？


努力，这个词，不知道为什么就成为了一种毒鸡汤，励志书籍里告诫我们年轻人要努力努力再努力；

但是为什么大家却对这个词嗤之以鼻。


在我上大学的时候，就有这样一种很奇怪的现象：

大家都心照不宣的对于那些天天泡图书馆的人，上课认真听讲的人莫名不屑，甚至还说出哇，你好努力，这种极具讽刺的言语。


不知从何时起，大家开始不屑努力，个个都自命不凡，把努力学习当成是笨蛋行为。

不知道你有没有这种奇怪的心理：如果努力了还没有好成绩，那么还不如不努力，这样失败了我们至少还有“我没有努力”类似借口。


就像我们小时候考试考不好，总是把粗心马虎当挡箭牌。


但其实关键不在于努力本身的问题，而在于我们害怕努力无用，害怕无效努力。


所以今天的分享内容就集中探讨如何正确高效的努力，摆脱努力的“老鼠赛道”。

我们将从以下三个维度探讨努力的正确姿势：

1，才能；

2，专注；

3，挑战。


01

如果说终极目标对于人生有指引意义，那么才能对于努力来说亦是有指引意义。


才能对于努力的意义，就类似于远方的灯塔指引船舶向前前进，而不至于迷失在浩瀚的海洋中。

这里所说的才能，并不是那种惊为天人的特殊才能；

其实即使是普通人，也有独特的优势。


读书时代，我们被教育着不能偏科，要全科目均衡发展，这样才不会给总分拖后腿。就类似于木桶效应：一个木桶能盛多少水，取决于最短的那块板。


但在这个分工明确的时代，未必需要一个通才，或许只要你在某一方面，或者某一领域有突出才能。这样在团队里才能发挥互补作用。


所以与其教育自己什么都会，不如专注于某一领域，深耕其中假以时日，必有建树。

国画大师齐白石，学习国画愿意花数载光阴专注在一本画谱上，仔细琢磨，反复临摹，终成为一代国画大师；


那么可能你会将才能和天赋联系在一起，认为那些有特殊才能的人都是天赋异禀，天资过人。

但事实并非如此。


正如前面提到的即使是普通人，也有独特的优势。

如果你尚未发现你的独特优势，不妨审查一下是否有隐藏假设和错误思维。


前面我们在讲到隐藏假设当中讲到有四种：

赛道假设，低关联假设，僵固型心智，零和博弈


这里要特别注意僵固型心智。

反思一下：是否会用一种固定的眼光看待自己的能力，觉得自己无法通过后天的努力提高？


这就是典型的僵固型心智。

而与此对应的是“成长型心智”，用发展的眼光看待自己的能力。


要知道大脑具有相当大的可塑性，这就意味着后天努力对人的改造作用是惊人的。

“努力也不只是信念，不只是意志力的较量，它更是一种具有策略性的活动。这种策略性体现在对个人资源的调配，行动方向的选择，执行力度的把控和调适等多方面。”


不知道你有没有发现，我们经常会陷入和他人的对比当中，继而得出结论：自己是平庸的，没有什么特殊的才能；


但其实这里所说的才能并不是“与他人比较式”而是“自我比较式”。


发现自我身上比较突出的优势，并将其发扬光大。

但作者也提醒我们不要陷入对自己优势的自我陶醉，最差的结果是你个人的优势在周围人的比较中还尚处在低位，那么这个时候就不要对这种差距视而不见。


也就是在发现自我优势时，无需和他人做对比；而在发展自我优势时，就需眼观八方，不要封闭自我。


02

发现才能只能是最基础的一步，而发展才能才是将其发扬光大的关键。


而发展才能就不得不涉及：专注

专注分为以下几步：

1，舍弃。一个阶段只关注一个领域；

2，极致。不要做差不多先生；

3，不过分依赖意志力。让专注成为一种自发行为。


碎片化时代我们最难做到的莫过于专注。

每天手机里充斥的各类资讯，信息，八卦，热文，让我们也变得越来越浮躁，我们开始更在乎物质享受，希望能够斩获辉煌人生的秘诀；更在乎是否有捷径，希望可以一步登天。


而专注最关键的就是取舍。有舍才能有得。

“在这个互联网时代，信息是爆炸的，知识是过载的，观点是鼓噪的，热点是速朽的。专注一件事，精益求精，持之以恒才是最稀少和可贵的。”


其实这种专注也并非两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书。

作者在书中提到一个特别有意思的策略：“杠铃策略”。

也就是同时采取两种极端方式：一方面，也就是投入大部分时间在专注领域；另一方面拿出小部分时间，进行一些不同领域的尝试和探索，以获取更多资源和机会。


所以我们既要专注垂直领域，也要广泛涉猎


舍弃了大部分无价值的选择后，接下来就是做到极致。

你是差不多先生吗？胡适先生曾写过一篇趣文，就叫做《差不多先生传》，文章里虚构的差不多先生，总是将差不多就可以了，挂在嘴边。


其实我们大多数人都是差不多先生，做事不专注急于求成，想着大致差不多就可以了。

而唯有极致的去专注选定的领域才能最大限度的发挥个人才能，才能最大限度的提高投入产出比。


最后呢，我们要说的是专注也不可过分依赖意志力。

在《为什么学生不喜欢学习》这本书当中提到，要想要训练一项技能，就要不断刻意的去重复，使其最终变成大脑的自发行为，而无需意志力。


其实我们会夸大意志力的作用，的确意志力在我们的日常生活和工作当中发挥着巨大的作用，但是过于神化的意志力，无形中为我们无法专注提供了借口。


比意志力更重要的是我们的激情和热爱。

这就是为什么有可能的话，请尊重并努力实现你的梦想。

因为梦想就意味着激情所在，而基于热爱的坚持就会触发大脑的自发性行动，就无需意志力控制。


我们不是因为热爱而努力，而是因为努力才更热爱。

凡事不要求有兴趣再努力做事，而是先努力做事在从努力中获得乐趣和快乐；

尽量让自己全身心的投入到所做的事情里面，不只是冰冷的理性，更要用温暖的情感来激发兴趣；

增加互动，变不得不去做的事为我选择去做，变单向互动为双向互动，不仅仅是按照规定做一件事情，也要多带着问题去进行互动。


03

最后呢，就是设置挑战。

在发现，发展才能后，突破才能为技能需要设置挑战。


就像读书时期，老师会让我们做题来检测我们对知识的掌握程度；

但是到了人生这个卷面，没有老师为我们设计题目，我们需要自行设计挑战。


不要设计那种根本达不成的挑战，要遵循循序渐进的原则。

就像玩游戏，一个关卡一个关卡去设置挑战的难度。


这种设置挑战不仅仅能充分挖掘我们的才能，也能不断突破我们现有的能力，不断打怪升级。


至于如何设置这种难度，因人而异，但一定要逐渐跳出常规的思维，探寻适合你的独特方式。


好了今天的内容就分享到这了。


我们明天不见不散。