强迫观念根源何在?如何彻底断除强迫症更有效!

强迫观念根源何在?如何彻底断除强迫症更有效!

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睡不好,学观息。
观息5分钟=熟睡1小时


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用户评论
  • 听友95552365

    可是练习好难 我好想哭 我好想跟别人说我好难过 可是我好害怕被骂 我怕被问为什么 我也解释不来

    重塑心灵心理训练中心 回复 @听友95552365: 阳光总在风雨后。只有踏实练习,帮助自己彻底走出来!加油!

  • 欣梦311

    我焦虑两年发现眼睛不亮了,没神,每天看镜子都很烦,别人说我不好看更烦,光想变美

  • Khalif

    老师我考试的时候会怕别人的写字声,紧张,不知道怎么办π_π

    绝对灬丿无奈 回复 @Khalif: 报名《21天战胜强迫》,我觉得挺有效。