“后刻意练习”时代的到来

穿插练习，多样化练习，间隔练习虽然对即时记忆存在影响，但是通过对后期心理的作用，强化我们完成学习内容的检索，更易形成长期记忆，而非暂时记忆。
教练会在我们没有完全掌握一项技能时，开始下一段技能练习，下一段还未完全掌握，又开始另一段，这样让我们在心理上未满足的情况下，通过一段时间间隔，或睡眠中的检索巩固，使我们在下一次的练习中有更好的表现。
间隔多久才好呢？我们显然不希望，知识被遗忘到重新翻开课本学习的时候，才开始间隔隔练习吧！