第八章 蛋白质——植物蛋白&肉类

说到蛋白质你会联想到什么呢？肉、鸡蛋、乳酪、肌肉增长……必须摄入这些食物，获取足够的蛋白质，人才能够长大和强壮收入来源于动物蛋白质比摄入来源以植物蛋白质要有效的多，如果你正在进行健美训练，就需要更多的蛋白质……这些观点都是正确的吗？
一起带您走入关于蛋白质的问题……