下腰痛与腰椎间盘突出的区别，北京协和医院副院长 骨科主任医师王以朋教授帮您了解

资料参考：

中国医学科学院北京协和医院副院长

骨科主任医师王以朋教授《告别下腰痛》

下腰痛与腰椎间盘突出的区别

案例：老张最近总是腰疼，尤其是久坐之后站起来，腰就很不舒服，他以为自己患了腰椎间盘突出，然而X线摄影结果却显示他的腰椎并未出现病变。

专家提示：下腰痛大概在每个人的身上都发生过，但是这种发生并非是患病的表现。下腰包括脊柱的下段、骨盆的上段，还包括臀部后边的一部分，这部分整体称为下腰。

腰疼并不一定就是腰椎间盘突出。一般来说，如果疼痛发生在腰部、臀部，有的时候发生在大腿两侧偏后边一点，当疼痛不超过膝关节时，即可认为大部分是肌肉、韧带或者是浅神经的问题。但如果是腰痛伴随臀区疼痛，一直放射到小腿，甚至放射到脚上，这时候神经可能受到了伤害。

腰疼不同治疗的方法也不同

案例：自从王女士由于骨质疏松导致腰疼之后，她就经常进行锻炼，而且每天都要锻炼半个小时，而老张在出现腰疼之后却选择了休息，那么他们俩究竟谁的方法是最正确的呢？

专家提示：对于急性腰痛的患者，运动对其来说是困难的，这种情况就要通过休息、理疗、适当的药物治疗，使疼痛逐渐地减轻，急性腰痛的患者一定要休息。

还有一类患者的腰痛不影响日常生活和工作，只是在某一种特定的条件下才出现疼痛。这类情况的患者就可以适当运动。

预防要点

1、 合适的鞋跟能够调节背部肌肉的平衡：平底鞋对于正常人来说是比较合适的，它使得我们身体前倾后倾时肌肉平衡，背部能够做到很好的肌肉平衡调节。

2、有腰部肌肉问题的人群，在捡东西、搬重物的时候，一定要采用先蹲下来，然后逐渐抬起的方式，而不要认为东西小，随便弯一下腰就可以把它拿走。在腿伸直时弯腰下去再起来的过程，整个力臂全部集中在腰部的肌肉上，这样腰部的肌肉就容易产生损伤，引起下腰疼痛。