008 催眠让你放松身心-B

        身心放松催眠练习，有助于缓解压力，焦虑等的负面情绪。

【现在开始】：

        好，用全部的重量完全躺下、放松、平静下来。
        轻轻闭上眼睛，做几个深呼吸。感觉真轻松。
       轻松地呼吸，让每一次的呼吸，带你进入更深沉、更深沉的放松状态。