1冥想：接受自己爱自己
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用户评论
- 1887502dbyp
做这个练习好放松，好心疼自己
_素灵儿_ 回复 @1887502dbyp: 抱抱
- 1314092cuqj
老师，您讲的太好了，感动
_素灵儿_ 回复 @1314092cuqj: 谢谢你的喜欢和认可，在个人成长方面现在的我只是个学习者，在有时间时也很喜欢分享一些东西😊️。
- 孙铖鸿
也有点鼻酸 谢谢老师
_素灵儿_ 回复 @孙铖鸿: 抱抱
- 听友320600691
老师好，这个冥想多做就可以和解内在小孩吗？
_素灵儿_ 回复 @听友320600691: 是的，要反复大量的练习噢，祝福你
- 胖嘟嘟与肉乎乎
太棒了，给到我很大的启发，
- 听友232197634
谢谢你，对不起，我爱你，对不起曾经的自己，曾经的委屈，亲爱的，对不起，谢谢你为我所做的一切，谢谢你，我爱你！
- 你好浅浅
我觉得我很分裂，而且经常胃疼
_素灵儿_ 回复 @你好浅浅: 有感觉的练习就多做做，或许胃疼会缓解，平时饮食也注意些，饭钱情绪平和慢慢吃
- 廾亓_
请问，坐在自己对面的是现在的自己，可以吗
_素灵儿_ 回复 @廾亓_: 可以的
- 磁波德
第一次听，听到这不是你的错，眼泪出来了，哭了好久，哭完全身很放松，很想睡觉。
_素灵儿_ 回复 @磁波德: 条件环境允许就好好睡一觉
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听一次哭一次，说明内心还是没有接纳自己吗？
_素灵儿_ 回复 @1385466lnro: 说明有很多的委屈，慢慢来，哭的过程也是在释放以往积累的负面能量，抱抱。 这个冥想我也是哭了很多很多次。找回那个我们曾遗忘了的可爱的内在小孩，需要过程的。 只要我们愿意且坚持多做冥想练习，有一天这个可爱活泼的内在小孩就会出现在我们眼前。这时会有一种内心和解的喜悦从心底升起的。