3.36万2166
美国国家体能协会认证私人教练NSCA-cpt，普通话二甲｡◕‿◕｡keepID：赵Zenci
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练一会儿，吃个东西，练一会儿，喝口水，练一会儿，上个厕所。。？？
Zenci 回复 @梁lynn: 监狱的生活难以想象(•̀⌄•́)
对对就跟吃东西一个道理，少量多次。
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