054【过分的情绪】失去理智
情绪低谷期，比如失恋的情绪很压抑，会让人颓废，一蹶不振，理智在这个时候已经失去领地了。这个时候点上一支烟，基本就会被烟占领心智，成为一种自暴自弃的行为。第二种庆祝，气氛浓烈，不想让大家扫兴，难得开心，从而也会做出一些非理智的行为。其实很大一部分吸食毒品的人都是在这两种情况下做出的错误行为。这时，我给出两个建议：1.底线思维，底线是基础，是根本，是不能再退的最后一道放线。基础不牢，地动山摇。所以不吸毒是底线。2.底线思维会让我们意识到喜怒哀乐忧思悲恐惊这些情绪是否超过警戒线，认知到，才不至于让我们失去理智。
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用户评论
- 听友189503941
音乐真讨厌
开心戒烟 回复 @听友189503941: 我会好好纠正，重新录播，抱歉
- 听友189503941
这是听音乐呢 烦死了
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恭喜我吧，今天中午我灭掉了最后一支烟。我以前戒过3年，最后复吸了，一吸又将近10年，今天起我将永远告别香烟，这辈子都不会再碰了！
开心戒烟 回复 @寒夜o听雨: 恭喜恭喜，听到这个消息太开心了