戒烟是每一位烟民梦寐以求的事情
没有不想戒烟的烟民
利用每天刷牙洗脸的时间
聆听我的节目，让你摆脱
戒烟很难
我有瘾
烟是我的爱好
我的兴趣。。。。
拥有开心的无烟新生活，成为自己期待的样子。
用户评论
- 午夜看烟花
戒烟过程中内心的空虚感很难熬，我这几天烟瘾上来的时候就想象成，烟在灵魂里留了一个伤口，戒烟之后，伤口愈合结痂。空虚感就是伤口在慢慢修复愈合，说明我在慢慢变好。别抽烟，抽烟就是在撕开正在愈合伤疤，重新让伤口鲜血淋漓。再做几个深呼吸，一会儿空虚的感觉就消失了。希望这次能正真摆脱烟瘾的控制。
- 张子涵小白
思维明确👍对消除烟瘾很有帮助…支持🎉
- 决战型板砖
相信已经戒烟了，感谢播主！
- 寒夜o听雨
我戒了！曾经看亚伦卡尔戒了3年，又复吸了将近10年，以后我不会再碰了！
- 靳涵_cn
不错，声音也挺好听，继续关注中。
- 六月太长啦
讲的很好，就是重庆口音很明显。。
- 菩觉
节目很接地气。666
- 闲鱼TB
声音不好听，听不进去
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前年有想法开始戒烟，看过很多次艾伦卡尔的书。反反复复尝试了很多次，每次失败复吸，慢慢地觉得对这种戒烟方法已经免疫了。最近把这一套音频听完，记忆很深的就是老师的那个大象的例子。不能因为失败太多次而放弃尝试。刚刚听完了，准备再一次踏上戒烟路程！希望也相信这一次一定能成功！