057【屏蔽干扰】闭关戒烟
不用远离诱惑，但需要做到以下几点，为成功戒烟创造有利的客观环境，就如同好的开始是成功的一半：
1.不随身携带打火机和烟
2.尽量远离压力，选择正确的方式缓解压力
3.不用远离社交场合。
以上内容来自专辑
主播信息
用户评论
- _7259
这一时刻的到来太难了!
- 馿了黄世山
戒烟成功的自由感
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
不用远离诱惑，但需要做到以下几点，为成功戒烟创造有利的客观环境，就如同好的开始是成功的一半：
1.不随身携带打火机和烟
2.尽量远离压力，选择正确的方式缓解压力
3.不用远离社交场合。
这一时刻的到来太难了!
戒烟成功的自由感
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
成功的标志是什么?
开心戒烟 回复 @_7259: 如果我们知道烟瘾那么难戒，我们还会抽第一支烟吗？肯定不会！所以，理解了那么多的知识后，相信自己不用抽烟，抽一支就是重新学习抽烟，成功的心理标志就是不再学抽烟。希望对您有用