破解社恐杂念：走出社恐的必要条件
国内首家专注社交恐惧的心理机构。自卑，不敢对视 ，害怕异性，脸红，余光，口吃，手抖，口水恐惧等等。这些都是社交恐惧症的表现。本专辑结合森田疗法，行为认知疗法，精神分析疗法。让你清楚自己为什么社恐，为什么 自己走不出社恐，应该怎样走出可怕的社恐。群里有大量走出社恐的完整音频，加我微信aishejiao88 ，备注喜马拉雅，我拉你们进微信群。每天有人在群里分享走出社恐的经验，有走出社恐的精华内容 ，干货。还有资深研究社恐老师，定期直播“告诉你如何走出社恐”。你也可以带着问题去群里提问。
- 傻妞_5s
老师听你的讲课，学到了很多东西。不管走不走的出来，我在慢慢地接纳自己。
- 山茶陌上
1. 不逃避 不对抗 2.想法只是想法，你又不会去做，不去否定 ，顺其自然 3. 念头是内心的一种释放，是正常状态，对念头产生恐惧，表示我们并不想那样做，所以没必要纠结 4.一般，人根本没心思去看穿一个人，即使是心理医生，也是如此，他们更愿意把时间花费在自己喜欢的事物上 5.人一般都不愿意去针对一个人 ，那样会很累，没有人愿意去针对一个人，即使是针对，也没必要为了别人而折磨自己 根源 : 认为自己不够好 so : 学会接纳自己，学会爱自己
- 1840211hqew
思维对抗，—不对抗不逃避 否定原生想法， 担心想法变成现实，害怕。—想法只是想法，不会变成现实，这种想法出于防御，想法会来也会离开 担心被别人看穿。—没有人会看穿你，没有人会喜欢看穿你 认为别人在针对我—没有人愿意针对你。针对你太可怕了。不要去干预别人的决定
- 山茶陌上
想法: 思维对抗 否定原生想法 担心想法变为现实 担心别人看穿自己 认为别人针对自己
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核心课程和免费课程有什么区别
爱社交自信课堂 回复 @嘿嘿嘿噢噢噢: 分享会与核心课程的区别是什么？ 从框架上看：核心系统课程具有连续和系统性，分享会只是零散的知识 从内容上看：核心系统课程的深度专业度会好很多，而分享会的深度是不足的 从互动上看：核心课有深度互动课，每次课最多有30分钟的一对一互动的机会 从实践上看：核心课更具有可操作性可实践性 咨询报名课程加我微信aishejiao88