ch01_呼吸动力学

         我们每天需要进行21000次左右的呼吸，每一次呼吸都需要很多肌肉（斜角肌、胸小肌、胸锁乳突肌、肋间肌、腹直肌、膈）肋骨、胸骨、脊柱的相互协调完成

       每一次不正确的呼吸都会让不该发力的肌肉发力，从而变得紧张，该发力而不发力的肌肉功能逐渐减弱，长期错误的呼吸会导致许多疼痛、精神、睡眠、焦虑、紧张等相关疾病

人体躯干分为胸腔和腹腔，中间是膈，两腔均由脊柱在后方联结。胸腔中有肺和心脏，腹腔中有胃、胆、脾、胰、小肠、大肠、肾和膀胱等
胸腔改变的是形状和容积，而腹腔改变的是形状
不管是吸气时有何感觉，实际上并没有将空气拉进人体，而是始终在身边的大气压（每平方英寸14.7磅，即1.03公斤/平方厘米）将空气推进人体
呼吸是将空气吸入和排出肺部的过程，是由胸腔和腹腔的三维形状变化所引起的