第六讲 建立精力管理自我评估体系

很多人都觉得做任何事情只要使劲干就可以了，但是我想告诉你，不加思考只是蛮干效果往往不好，我们在做规划之前，先要了解自己的精力状况，这就需要以能“量金三角”为基础去建立一套精力管理自我评估体系，这就好像教师会通过考试来评估学生是否掌握了知识点一样，其实考试成绩不是最重要的，最重要的是我们有没有掌握知识点。
每个人建立的评估体系就是一个能量的金三角，最底层是能量输入，中间是能量输出，上面是能量守恒。