D1 优雅的女人运气也会变好?
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D1 优雅的女人运气也会变好?

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亲爱的朋友们,欢迎收听“21天淑媛养成记”,我是何佩蓉Sara。我非常开心能够在接下来的日子里跟大家分享我的心得,为许多希望成为淑媛的女性朋友带来一些实用的知识和启发。虽然课程只有21天,但是我会每隔几天发布一期,也是为了让大家有足够的时间去消化和复习之前的内容,可以循序渐进地去探索,成为一名谈吐举止都优雅的女性。 

 

那么,什么是淑媛呢?其实淑媛是一个对优雅自信有礼貌的女性的一种称呼21天是一个让自己变得更好的目标,希望大家可以从外表美丽,到举止得体,再到内心充实,是一个从内到外训练自己的过程。在这个过程中,我会跟大家聊到很多与礼仪息息相关的知识,比如不同场合该穿什么样的衣服,还有如何修炼你的个人气质,以及约会时的一些小法则,这些都是我特别想分享给大家的。




有谁不希望自己被人说你很优雅呢?对礼仪了解得越深入,才会让我们更有吸引力。外在表现当然很重要,如果餐桌上一个人大声叭唧嘴吃饭,那其他人对他一定不会有什么好的印象。这一点,我会在后面专门跟大家聊一聊,去高级餐厅吃饭需要注意的礼节。当然,内在的礼貌也很重要。这也许用黄金法则(Golden Rule) 来解释最好。你希望收获什么那就应该去付出什么。你希望被体贴和有礼貌地对待,那你也要这么去对待他人,大家自然会更尊重和喜欢你。关于这个内容,后面专门也会有一节课告诉大家,如何让别人第一眼看见你就喜欢你。



很多人提到“礼仪”,就会联想到规矩,会觉得这是一件很正统的事,很高大上。实际上“礼仪”是可以非常接地气的,也应该是平等的。因为它就存在于我们每天的生活中。礼仪是我的事业,我也非常热爱它。我虽然是中国香港人,母语是粤语,但是在我不到十岁的时候就已经在学习普通话、英语、德语和法语,我在巴布亚新几内亚、英国和中国都生活过。这几个国家非常不一样,这也让我从很早开始就了解和掌握不同的文化和不同的人。我14岁时就离开家乡香港,去了离美国波士顿不远的菲利普斯·埃克塞特高中读书。刚到这里的时候,学校的环境和教育质量都令我大开眼界,那里的学生每一位都才华横溢、令人敬佩。后来,我又去了以政治学闻名的乔治城大学读书。毕业后,我去了华尔街的投资银行,后来还为四川仪陇的非政府组织作过自愿者。在这些年里,我去过很多地方,也见了很多人,我花了很多时间和非常成功的人还有和非常贫穷的人在一起。我发现,很多人失去了礼仪之心,礼仪不是生硬的要求或者规则,而是让我们入乡随俗,我于是萌生了一个念头,就是想把礼仪优雅化,于是在2012年,从哈佛商学院毕业后,就来到北京创办了瑞雅礼仪,我的精修礼仪培训公司。



我热爱礼仪有一个很重要的原因,就是受到妈妈的影响。小时候,父母工作很忙,需要经常出差,他们不在的时候,就常常留我自己一个人和保姆在家。但是他们一旦回了家,家里就经常会有亲朋好友过来玩。我的妈妈是一个真正意义上的女主人,我总是常常回想妈妈在的时候,从家里厨房飘出的美味饭菜的香气。每次家里招待客人的时候,妈妈总会介绍客人彼此认识,这种方式可以让客人能尽快安顿下来,爸爸也会在客人到达前选好音乐,这些都让我难以忘怀。


每当妈妈在家里举办聚会,家里一下子就热闹了。她创造了温馨的空间和气氛,让家人和朋友聚在一起,感到开心和舒服。也正是这些具有仪式感的家庭聚会,让我意识到原来可以通过礼仪创造出一个一个特殊的时刻。在我21岁的时候,我妈妈得了癌症去世,从此之后,家里就再也没有过那样的温馨了,那么多的亲朋好友也不再来我家里聚会,节假日也变得不再一样,我也因此感受到了深深的孤独。因为通常许多家庭,都是女主人来组织社交活动,当女主人不在了,这个家就不再一样了。这就是为什么我后来一直都会在组织社交活动的原因,因为通过礼仪可以创造出很多温馨的时刻,也是我去瑞士上精修礼仪课的动力。在接下来的课程中,我也会跟大家聊到正统的英式下午茶,以及如何参加不同的社交活动。

 

对于我来说,礼仪并不是条条框框,繁文缛节,它仅仅只是帮助我们遵守那些"基于善良和考量的行为规范"它最重要的一点,其实是为了让别人跟你在一起的时候感到舒服、放松、愉快,让你成为一个大家都喜欢的人。当人们问到我:"现如今礼仪还重要吗?不是都已经过时了吗?”我可以诚实地回答:"当然重要而且并不过时!会有人不想做善良体贴的人、不想被别人喜欢吗?当然没有!

 

再跟大家讲一个关于我妈妈的故事。在一次妈妈办的聚会中,她的一位朋友不小心打翻了手中的红酒杯,而且红酒都倒了我们家的波斯地毯上。然后这位朋友一下子就紧张起来,别的客人也都转头等着我妈妈的反应,可是妈妈依然自然、大方、淡定地说道:“每个聚会都会有一个人打翻杯子,现在你做完这件事了,我们大家都能完全放松啦!”妈妈又马上岔开话题、转移了大家的注意力。“哎,Jenny你不是刚刚从希腊回来吗?那边有什么好玩的跟我们介绍一下。”

 

通过这个例子,首先我看到我妈妈让原本很尴尬的那位客人放松,第二她开了个玩笑让其他人也没那么紧张,第三她分散了大家的注意力,又让大家回到了聚会当中。

 

在我2012年创办瑞雅礼仪之前,我发现国内对于礼仪的认识还是停留在像是颁奖典礼上的礼仪小姐、空姐之类的。但实际上在国外,只有非常有地位的大家族才会送女儿去精修礼仪学校,国外的礼仪学校大部分都是像戴安娜王妃这样的身份的人去的,因为她们的家庭背景,未来会有这种高端社交场合的礼仪需求。这样家庭的父母对女儿的要求也很高。我并不是国内第一个创办礼仪培训的人,但是瑞雅礼仪一定是国内第一家的精修礼仪培训,就是(finishing school)。



创办瑞雅礼仪之后,我发现有一个大家比较关心的话题,就是如何才能够提升个人气质、让自己变得更优雅?这对我来说是个有趣的问题,因为是我到内地前从来没有听人问过。我们每个人的外表与生俱来,但每个人能否拥有气质,能够拥有什么样的气质,就得依靠我们后天的努力了。并且优雅的气质是一种高质量与高美感的综合呈现,自然也就需要我们尽全力、全方面地去努力收获。这一点,我在后面的课程中,也会跟大家讲如何给自己制定一个小目标。

 

优雅不仅局限于一些礼仪的规范,个人魅力也很重要,我为大家选择了现在比较热门的两个词:就是气场和正能量。什么是气场呢?气场是一个人散发出来的隐形能量,也是一份由内而外的个人魅力。与人交往,气场在先。拥有好气场,常常就能收获好人缘。彼此气场相合,自然就会感到舒服,才能成就美好的关系。那么,什么又是正能量呢?如果有一个人让你感受到的情绪是积极正面的,能量满满,就像冬天暖暖的阳光照在身上,那么这就是一个充满正能量的人了。现在越来越多的心理疾病也威胁到我们的健康。阳光照亮我们很容易,更重要的是,也要照亮我们的内心,所以从外到内都充满自信才是健康的,这个我也会专门有一课会跟大家讲。


在我心目中拥有优雅气质的女神,就是那部电影《沉睡魔咒》中的女主角Angelina Jolie(安吉丽娜·朱莉)。她拥有的就是女神的气质。对于如何能修炼出优雅的气质,首先是我们对自己穿着打扮要看场合,合适的穿着打扮能让别人看着舒服甚至赏心悦目。其次,我要强调的还是身心的健康。在西方有一个概念一直非常流行,那就是Self Care(自我关爱)。既要自我关爱,就要完全、彻底地照顾到我们身与心的健康。只有身心都健康才是真正的健康。现在我们常说,只要你没有健康,不管你有多少财富,一切都没有意义。没有身心的健康作为基础和前提的话,一个人对外表无论进行怎样的打扮也是没用的。

 

从外在到内在,再到环境,一切相辅相成。内在修炼的成功可提升外在,外在的提升也可以为内在修炼加分。你的改变会得到质的提升,你的运气也会神奇的变得好起来。就像我们常常遇到事情会说:“这一切都是命!”我是很认可的,人的命运其实也是可以通过做好的事情被改变的。总要先试试吧。


我很高兴也很荣幸能够在接下来的时间里跟大家一同探讨礼仪、分享我的心得。你最希望通过这21节课得到什么呢,请在评论区给我留言。我是何佩蓉Sara ,下一期再见!

用户评论
  • 神仙炸鸡腿

    睡前刷微博变成睡前听sara讲礼仪❤️

  • 湛湛天青的岁月

    其实认识和关注Sara很久了,喜欢你分享自己成长和家庭的故事。希望听完21节课,性格如你所讲内外充满阳光,遇见大事也能变得更冷静。

    听友208309781 回复 @湛湛天青的岁月: am

  • 张D_ym

    讲的真好我喜欢

  • CE9876

    不知道为何,感觉这声音不亲切,这可能我最近上好声音训练课程的原因,习惯听徐洁、王蕾老师的声音。

  • 类星体剧场

    多年前就认识Sara,哈佛才女成长为精修礼仪专家。跟她学到很多生活场景中的礼仪知识,非常受用。女人越成长,越懂得“生而优雅”有多重要。

    听友211814645 回复 @类星体剧场: !,, !一

  • yao国产好菇凉

    适应记忆曲线,消化和复习 对优雅,自信,有礼貌的女孩子👧 从内到外修炼自己

  • 81464389

    二十一天希望内心成长,学会做一个淑媛,感谢你的声音,让我的心在旅行

  • 听友64368614

    Sara的声音真好听!

  • 美味人生羊羊羊

    看着主播很有气质的~声音也很清爽,听的下去~推荐~!

  • 你和夏天一起来啦s

    不是说学习这些礼仪是活成别人喜欢的样子、逼迫自己接受这些礼节。节目是做给有心之人、对比有需要的人,愿意将这些礼仪内化为自己的财富,不是为了取悦他人,而是为了提高自己,对自己查漏补缺。人人传递正能量,做自己的小太阳哦~大家晚安好梦~