023【人生爱好】戒烟=忍痛割爱

我们平时喜欢问“为什么？”“你要给我一个解释。”大脑的逻辑思维模式决定了要为自己的行为做一个合理的解释，不仅给自己一个解释，也是给家人一个解释。它要满足当下最迫切的尼古丁需求，就会让我们的嘴巴说“这是我人生难得的爱好”。其实背后的心理述求不过是屈服于尼古丁毒瘾的借口，尼古丁毒瘾会扭曲我们的意志，偏离正确的思维模式。否则我们不可能说出“就好这一口”这样的话。如果我们一旦回到正确的思维模式，大脑就会发怒，作为长期受到尼古丁毒害的脑神经，已经偏离了的正向意志，让我们远离正念。“我喜欢抽烟”就成为大脑最大的谎言。

爱自己就让自己知行合一，爱家人就保护好自己，一个让身心愉悦的项目才是真正的爱好，体育运动如跑步，健身等。头脑运动如下棋，阅读等。希望我们都能拥有真正积极的爱好，为我们的生活增添更多的乐趣。