Day39 正念100天 | 专注力之指尖的轮转
自我反思:
如果你确定500年后人类将会以一种鼓舞人心的、惊人的方式蓬勃发展，这将如何影响你的生活?
如果相反，你知道人类文明将会消失，被全球战争或环境灾难摧毁呢?
以上内容来自专辑
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用户评论
- 听友373484837
每天打卡，每天几分钟时间会不会太短了？
YogaMeditation 回复 @听友373484837: 养成习惯，平时生活中一有片段时间就可以练习
- 静源590
感恩主播，今天是我坚持练习正念冥想的 39 天
- 乙丁1234
广告有点多啊
- 听友373000983
练习时间有点短
- 听友492693674
主播，正念冥想和平常冥想的区别是什么？
YogaMeditation 回复 @听友492693674: 我个人对于这两者的区分是，正念冥想是动态的，可以在生活中任意一秒随时开始，即专注力的调整；正式冥想需要一定的环境和练习基础，主要在于专注力的持续
- 枫叶孤城0
我都睡过头了
- 述书叔读书
音色非常美，能让人放松。
- 1348658vugg
觉知？ 还是说知觉吧
- 春城羊城
第39天，加油加油！
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可以每天练习两集吗
还是重复练习？
YogaMeditation 回复 @听友373484837: 你好，前30天按照顺序联系，后面的可以根据自己的喜好来挑选，只需要每天保留一段时间，尽量不要间断就好