第62期│Cico：冥想中的黑暗时刻是怎么回事？

在冥想进阶的路上，有人可能会遇到黑暗时刻，即dark hours，由于新旧价值观的交替，可能会感到困惑、迷茫。如何看待和应对黑暗时刻？ 
内容要点：
黑暗时刻无非就是一种转型期，是从一种旧的、未经检验的、却被深信多年的思维回路，跳入到一种新的、基于内心本质的思维回路。
如果遇到了黑暗时刻，非常正常。如果你愿意继续追寻内心的本质,那你应该给自己一点耐心，继续坚持正念，让你的内心从内而外发生质变。
推荐一个畅谈新听法：由于老师们的语态都很平和，这种讲述本身就传递出一种平静。大家可以一边静坐，一边收听，看看体验如何。