心情不好,我们聊聊吧观息5分钟=放松一整天
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教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法,教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号:重塑心灵心理训练中心
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接纳,包括通过评判认为所谓的好和所谓的不好,应该不带评判接受事物原本的样子
重塑心灵心理训练中心 回复 @向阳而生Li: 是的。其实你接不接受,事物就是那样,并不会因为个人的意愿而改变。让你接受,也就是要你放下个人性,顺应事物本身的规律去做事。这样就可以心想事成了。
今天的bgm好像变了呢,有点不习惯。
重塑心灵心理训练中心 回复 @Joanna大乔: 那还是用以前的背景音乐。
谢谢杨老师,每天坚持听能有文字就更好了
救命的人!好人一生平安!
声音很让人放松。
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接纳,包括通过评判认为所谓的好和所谓的不好,应该不带评判接受事物原本的样子
重塑心灵心理训练中心 回复 @向阳而生Li: 是的。其实你接不接受,事物就是那样,并不会因为个人的意愿而改变。让你接受,也就是要你放下个人性,顺应事物本身的规律去做事。这样就可以心想事成了。