生活与脾胃一样也要“运化”

【爱中医养生】

生活与脾胃一样也要“运化”
我们都知道，食物进入身体需要“运化”，才能变成营养物质，滋养身体，如果食物太多，食物就会变成垃圾，堆在体内，导致生病。
但是，我们可能忽略了一点——生活也需要“运化”，每日我们做的事情、看到信息、计划的事情、听到的人事、各种欲望等等，进入我们的大脑也需要“消化吸收”的运化，这个过程，一旦过度也会消耗我们的“气血”。
从事需要创造性工作的人，都会有一个明显的体会，刷朋友圈和打坐半个小时，是完全不一样的体会。
刷朋友圈后，大脑似乎被塞满了各种信息，但是又想不起来具体看了什么，顶多就是一点零星碎片内容，大脑就好像被蒙了一层雾，有点混沌，很难进入创作状态。
打坐之后，大脑清静，心神安宁，好像给身体注入一股新的能量，思路清晰，甚至才思敏捷。
这是因为我们让大脑“清静”下来，身体的气血不需要给大脑源源不断供应能量，把能量给了五脏六腑，五脏六腑运作更好，反过来产生更多气血，滋养大脑，所以打坐后，大脑反而更活跃。
除了饮食清淡，让脾胃减减压力外，生活也需要“清一清”，减少气血消耗，让气血去滋养五脏六腑，这比什么都重要哦！