运动如何补水？
为什么运动后喝一大瓶矿泉水还口渴？运动补水有哪些注意事项？什么是好的运动饮料（提示：并非市面上销售的运动饮料）？
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用户评论
- 1877209eatz
凌云老师讲的很好👍，受益！
- 陈鹏1343933
不啰嗦，讲的很详细这很好👍
- 北国_89
凌云老师你一直推荐鱼类蛋白，为什么不推荐鸟类蛋白，我看鸟类蛋白也挺好，就像就像鸽子
北国_89 回复 @北国_89: 我平常都是用鸽子补充蛋白，的所以我问问，希望老师能跟我说说，因为我不是很喜欢吃海鱼
- Lily教练
老师您喝咖啡吗？
- 清雨星梦
刚刚下载了即刻运动，可是要收费！
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