拔罐到底好不好？拔罐后的瘀血该如何消退呢？

今年天气热的特别早，五月天就已经有三十八的气温，在户外待上个五分钟，就会热的气喘汗出，稍微一动更是大汗淋漓。要是汗腺不够发达的人，更容易憋出中暑。所以最近刮痧和拔罐的人多了起来。之前淳萃讲精油中Norellle就问到了请问老师拔罐的作用机制为何？拔完罐的瘀青真的好么？如果想要快点把瘀青散掉能怎么用精油护理？

拔罐又称为“拔火罐，一般是用一个长镍子，夹着沾了酒精的棉花，点上了火，在玻璃罐内烧一下，它是借由燃烧，消耗氧气，将罐内的空气耗尽形成负压，使其吸着于皮肤，产生吸力，把皮下热和湿，藉由微血管产生轻微破裂渗出，在皮肤下形成暂时的瘀血瘀斑现象的一种治病方法。这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，是消除疲劳、加速血液循环，从而达到扶正祛邪、治愈疾病的目的。 

为何说夏天特别适合拔罐呢？夏天气候炎热，人们为了消暑降温，经常会吃些冷饮、生冷食物，躲在冷气房中、或是吹电风扇。因为夏天阳气浮于外，体内反而容易处于阳虚，这时如果过食生冷，过度的空调，容易导致体内寒湿积聚。就容易让我们感觉到全身乏力、腰脊冷痛、易于热感冒。

由于拔罐是一个非侵入性的祛湿拔毒法，在夏季暑湿最容易侵入人体的时期，可以利用拔罐去除暑湿之气。并且夏季阳气旺盛，机体气血充盈，经脉之气流畅，肌肤穴位敏感度高是治疗慢性顽固性疾病的最佳时机，特别是体内湿盛的人夏天拔罐非常好。

但是拔罐也是有禁忌的。拔罐的时间不是越长越好。吸拔的时间不应超过20分钟，夏季则不宜超过15分钟，身体不好的老人、小孩和消瘦之人，最好不要超过10分钟。

适用于，腰背肌肉劳损、腰椎间盘突出。拔罐还可以用在人体相应穴位上，治疗头痛、眩晕、咳嗽、气喘、腹痛等毛病，虽然我们看到拔罐也可以用于病兆相应的穴位上，但是我们还是经常看到拔罐惯用于背部，这是为什么呢？脊椎是背部的主体，是中枢神经的主要通道，督脉的循行路径，它总督一身之阳经，有统帅、调节、联络其它阳经的作用，同时脊椎两侧的膀胱经又贯通全身上下，五脏六腑在其俞穴上都有相应的反应点，传递着大脑和各组织器官间的神经讯息传导。

现代医学研究也证明，背部皮下隐藏着大量“沉睡的”免疫细胞，在拔罐的刺激下，加速各经脉、脏腑间的沟通及促进血液循环，提高人体的免疫能力。除此之外，我们还可以依据拔罐后所留下的印痕判别体质的气血、阴阳、寒热、虚实。

1、罐印紧黑而黯：一般表示体有血淤，如痛经或心脏供血不足，患部受寒较重也会出现此印迹。如印迹数天不退的，通常表示病程已久，需要较长的时间来调理，如走罐时出现大面积黑紫印时，提示风寒所犯面积大，应对症驱寒为主。

2、罐印发紫伴有斑块的，一般提示有局部寒凝血瘀。

3、罐印呈散在性的紫点，深浅不一，一般提示为气滞血瘀之症。

4、淡紫发表伴有斑块的，一般提示以虚症为主，兼有血瘀。如斑点在穴位处明显的，表明此相关内脏虚弱，比如在肾俞穴处呈现，则提示肾虚。

5、罐印鲜红而艳，一般提示阴虚或气阴两虚，阴虚火旺也会出现。

6、罐印呈鲜红散在点的，通常在大面积走罐后出现，不高出皮肤，如系在某穴及其附近集中，则提示此穴所相关的脏腑异常或存在病情。
7、行罐或坐罐，容易起水泡的，提示湿气较重，若在患部出现较多小水泡时，预示由水湿所致，会有理想的疗效，需要连续的多次拔罐。

8、若走罐时出现风团（如急性寻麻疹状），提示为风邪所致，或是过敏性体质。

拔罐虽好，但是拔罐后留在皮肤上的一圈一圈的颜色总要一段时间才能消退让很多人很困扰，拔罐后留下的印痕也是皮表的瘀血现象，表示皮表微血管破裂停滞造成的，另外则是因气虚、气滞、血寒等原因，导致血行不畅而凝滞于脉中，通常拔罐后，不处理他也是一周的时间就可以消退，但是随着个人的血液循环的速度而有不同。

瘀血的治疗原则不外活血化瘀，可以使用姜，肉桂等的活血去瘀，迷迭香，桦木，冬青木可以消肿去瘀，所以建议大家使用『活血通络按摩油』对于拔罐后的活血去瘀，行气帮助血液循环，消除体内的寒湿与湿热之气都有帮助。

【台湾精油达人-李淳廉博士】

集「中医博士」、「养生芳疗作家」、「精油达人」于一身，首创「精油经络学」的应用法则。

现任：

行政院农委会林业试验所「精油扩香及应用配方研究」计划主持人。

CAREIN香草精油学苑创办人

国际精油经络学会理事长