你的身体在你看不到的地方，持续老化

精油最令人迷狂与心驰神往的魅力，就在于那一瞬间的嗅闻，可以把你的意念带到千里之外，嗅觉的想象不受空间、时间的限制，可以前一秒还在办公室里绞尽脑汁思揣着卡住脑壳的计划案，下一秒随着「地中海的朝露」到达鼻尖的那一剎那，已经把你带到希腊的爱情海岸，脑袋里还马上出现那年曾有的快乐时光，你会惊讶到嗅觉总以最快的速度帮你回春。

在使用精油中，经常很多人会问到关于精油的有效期限，我常说的一句话就是，只要是地球上的生物都是有有效期限的。精油与人一样都会老化。

在母亲节的前夕，到处都在歌颂着母亲的伟大，慈母的形象，我就在想今天要带给天下的妈妈们什么礼物，好慰劳人类生生不息的创造者---「母亲」呢。自从网络上把所有的与妇女有关的词都换成了女神，美女，所以过去的妇女节，也在网络上被改成了「女神节」「美女节」，看来我们正走在了十足的看外表的年代里，时下里的妈妈们不再是在家中相夫教子，不再是洗手做羹汤的母亲，而是打扮入时，头脑机敏，处事利落，拥有与男人不相上下的职场竞争力与社经地会，这样辛苦的妈妈们他们最想要什么呢？

中国从历代帝王求仙问道，中国古代的化学工业起始于炼丹术，就不难看出中国人是强调的「不求来生求今生」，每个人都希望能达到「仙福永享寿与天齐」，所以怕老，就成了写在中国人基因里的密码了。

常听人说：「人老心不老」是告诉人要有一颗年轻的心态；还有我们常说的「人老腿先老」，教人如何健腿养生；也有广告词说：「肠胃好，人不老」意欲肠胃吸收好，自然身轻体健，看来「怕老」是一种情结也是一种人性。人人都怕老，女人更怕容颜的衰老，怕皱纹爬上脸庞，所以坊间各种微整与整型也就应运的而生，而且各出奇招。

然而容颜上的衰老虽然显而易见，也可以靠外在的涂抹保养与微整型来维护，但是心理上的呢？虽然身份证上的年龄我们无法抗拒，但是大家都在努力追求心理上的年轻，心态上的年轻，但是你又知道你的心里到底几岁呢？是不是在妆点外表的时候，也稍微留意一下，你的心理年龄呢？以下我 (摘自《新西兰中文先驱报》「心理老化」趁机检视一下，你的心理是否正在老化呢？

怎样才算是心理老化？心理老化是不容易看得出来的，以下10个出现就是心理老化的表现，测一测自己的心理有没有老化吧。

1 竞争意识退化对事业没有创新思路，常感到空虚乏味，尤其是脑力劳动者，越来越感到力不从心。

2 自卑心理一个人的时候，常常会长吁短叹。面对时代和生活，往往感到自己已落伍了。

3 异常敏感一方面，有时候特别的敏感，总觉得家人与周围的人在与自己过不去，疑虑丛生；另一方面又对发生在自己身边的事视而不见，反应冷淡。

4 固执己见不管做什么事情，都想以自己为中心，按自己的意愿行事。

5 性格孤僻生活中遇到稍不如意的事，就大发雷霆，怨天尤人，喜欢独来独往，我行我素。

6 思维迟钝面临突发事件时，往往束手无策，慌张无措，抓耳挠腮，急不可耐，不知怎么办才好。

7 性情急躁生活中越来越容易感情用事，言行中理智成分越来越少，容易曲解他人的好意，有时听不进别人意见，不冷静，一触即发。

8 情绪恍惚喜欢沉湎于往事的回忆，感情脆弱，情绪“儿童化”。

9 逐渐懒惰精神不振，常感到精力不足，好静恶噪，睡意绵绵，经常靠酒、茶来提神助劲。

10 效率降低记忆力明显下降，好忘事，优柔寡断，缺少朝气，做一件事常常要开几次头，一拖再拖。

知道了心态上的老化，那么，身体的各个部位是从什么时候开始衰老的呢？据英国媒体近日报导，研究人员发现，不同的器官，衰老的时间也大不相同，了解身体的退化时间，可以更好的预防衰老。

大脑：20岁起神经细胞开始减少。人在降临人世时，神经细胞的数量约有1000亿个，但从20岁起开始逐年下降。40岁以后，开始以每天1万个的速度递减，从而对记忆力、协调性及大脑功能造成影响。

乳房：35岁开始衰老。女性到了35岁，乳房的组织和脂肪开始丧失，大小和丰满度因此下降。40岁起，女人乳房开始下垂，乳晕急剧收缩。

心脏：40岁开始老化。随着身体日益变老，心脏向全身输送血液的效率也开始降低。45岁以上的男性和55岁以上的女性心脏病发作的风险较高。

肾：50岁开始老化。肾小球滤过率从50岁开始下降，75岁老人肾小球滤过率是30岁壮年的一半。其后果是，人失去了夜间憋尿功能，需要多次跑卫生间。肠：55岁开始衰老。健康的肠道可以在“坏”细菌和“好”细菌之间起到良好的平衡作用。肠内“好”细菌的数量在我们进入55岁后开始大幅减少，结果，消化功能下降，肠道疾病风险增加，胃、肝、胰腺、小肠的消化分泌开始下降，便秘发生几率增加。

肝脏：70岁才会变老。肝脏似乎是体内唯一能挑战老化进程的器官，因为肝细胞的再生能力非常强大。如果不饮酒、不吸毒，或者没有患过传染病，那么一个70岁捐赠人的肝也可以移植给20岁的年轻人。

【台湾精油达人-李淳廉博士】

集「中医博士」、「养生芳疗作家」、「精油达人」于一身，首创「精油经络学」的应用法则。

现任：

行政院农委会林业试验所「精油扩香及应用配方研究」计划主持人。

CAREIN香草精油学苑创办人

国际香草精油经络学会理事长