解读《假性亲密关系》06_与自己对话-与自己对话1

【摘要】

寂寞—— 听到这个词，你是什么感受？

是悲哀，意味着失败，是害怕，像一个黑洞，还是想离它远点儿？

如果你的感受是这些，那说明你把寂寞当成了敌人，它是你的心魔。

我们会因为ta人的陪伴或生活的充实倍感幸福，以为可以不再寂寞了，但在疲惫、难过、脆弱、不被理解的时候，寂寞又像幽灵一样无孔不入，让温暖的被窝变得冰冷，让炽热的内心变得像玻璃一样易碎，让ta人的幸福看起来是那么的刺眼。

德国著名哲学家叔本华说：我们的快乐不取决于我们拥有或者代表什么，而是由我们是谁决定。

作者相信：世俗的眼光只能给予世俗的认可，永远无法表达对人的内心的体谅。我也常常有这样的体会。内心的寂寞不是一个需要填补的黑洞，而是人生的必然经历，它没有好坏之分。人都是有自我意识的独立个体，我们的想法、感受和记忆无法完全被另一个人所了解，但这不代表我们会过得很糟糕。能否学会与寂寞相处，才决定了你会过一种什么样的生活。

害怕寂寞的人，无法保持专注和自信。ta们没有安全感，期盼得到ta人的认可，说话要战战兢兢的看别人脸色，做决策时又会担心别人不高兴。 一边用各种时尚物品装饰出一个美好形象的自己，一边极尽讨好之事，生活做作又乏味。

虚荣心反映的就是我们对寂寞的恐惧，一些观念把寂寞污名化，把它定义成失败者的标签，寂寞的人是没人爱的、没有自信和尊严的，没有价值的，然后是，只要你购买了这个、购买了那个，就会彰显风范，消费就能解决问题，得到认可，变成有价值的、有自信的，被人爱的人。我们会因为害怕寂寞而付出不小的代价，而更糟糕的是，付出这些代价之后，发现自己仍然寂寞。

真正自信的人，无需取悦ta人。即便被人排斥，仍可面对寂寞，专注于自己的事。 接纳寂寞，专注把事情做好，从而获得别人发自内心的认可。 乔布斯就是这样的人，无论遭到多少非议，即便被自己开创的公司踢除，ta仍坚持自己的专注。 ta不求别人的认可，最后却得到了无数人发自内心的认可。

在亲密关系中，也是一样。

害怕寂寞时，我们就会迫切的寻找“妈妈型”的伴侣来围着我们转。 严重的情况，就像婴儿和母亲的关系 —— 我不说，你也应该知道我要什么，如果你不知道，就是不爱我，就是坏人，是渣男，是物质女。诸如此类。

真正理想的关系，不该只是为了减少痛苦，而是能够增加快乐，促进彼此成长。

正如我们之前反复提到的那句：爱情不是两个残缺的人拼在一起凑合，而是两个完整的人聚在一起庆祝。