解读《假性亲密关系》10_来自父母的爱与伤-理解与修复

【摘要】

在家里，你会锁上自己房间的门吗？

或者说你的父母想要进入你的房间时，会先敲门，得到你的允许后再进入吗？

我猜大部分人都不会。因为大家可能会觉得是一家人，锁门或敲门后得到允许再进入，太生分，搞得像陌生人似的。父母可能会责备，自己也会觉得做不出来。

可是，人的心理空间与所处的物理空间是有联系的。

自己的房间，象征着自己心理的私人空间。随时可能被侵入，则意味着没有独立自治的可能，也意味着个人界限的模糊和缺失。

“道理我都懂，可我就是做不到啊！”或许你会这么想。

那很可能是因为你和父母的关系，仍然是大人和小孩的关系，而不是成年人对成年人的关系。很多人会认为改善与父母的关系，就是要让自己接纳和包容父母的一切，重新和他们变得亲密无间。而这真的是一个天大的误会！

没有人必须完全原谅和接纳自己的父母，心理咨询师更不会这样要求你，我们去理解原生家庭对自己的影响，去站到父母的角度看待他们对我们做所的一切，并不是要原谅谁或者包容谁，而是帮助我们客观地评价与父母之间的关系，正确处理自己那些积压的情绪，让自己回归到一个相对平静和理性的状态。在这种状态下，可以站在一个成年人的角度，重新决定和选择我们希望和父母保持什么样的关系，包括如何让代际伤害停留在我们这一代，不再影响我们的子女。

最健康的家庭关系，未必是最亲近和甜蜜的。

如果你能通过思考、沟通和协商，与父母保持适当的距离，让不同个性、观念和生活方式的人都感到平衡和舒适，同时支持彼此的成长，就是最好的家庭状态。

你的小家庭也是一样。