养生之道,自古有之。中医养生,更是历史悠久、长盛不衰。在当今社会,人们的生活节奏快,工作压力大,有的人在忙碌中忽视了自身健康;有的人缺乏健康知识,不懂如何保健。虽是人人企盼健康,处处可见养生宣传,但一片喧嚣中,养生的真谛似乎离我们更加遥远。
本节目内容涉及中医饮食、起居、情志、药物、经穴、运动养生等几大类,内容丰富,而方法简单。难能可贵的是,虽然名家众多,但无一例外地表达了“养生没有统一模式”的观点,希望大家不盲从,收听时坚持理智的思考,将节目内容活学活用,找到适合自己的方法,才是合理的、有效的。
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