大白话说中医258（强身优先）
主播简介：
郭亚宁，毕业于陕西中医药大学，师承著名中医专家吴大真，是中医泰斗秦伯未的再传弟子。跟随陕西中医药大学中西医临床医学院院长黄广平教授学习，对黄元御的中医理论有较深的研究，擅长调理脾胃方面的疾病，通过《大白话说中医》系列节目做中医科普。
音频节目和文字内容的更新时间：每周三、周六晚9点。
温馨提示：如有重大疾病，请尽快去附近医院就诊，各类药物使用加减，请在医生指导下进行
- 得不留
老师好！请问，湿气重的人可以游泳吗？谢谢
大白话说中医 回复 @得不留: 您好，适当可以，但是不建议长时间泡在水里
- 听友493964613
感谢郭老师详细的分亨，不管是中医知识，还是保健知识，都说的通俗易懂，老师真是菩萨普及众生来的，人民受益匪浅
大白话说中医 回复 @听友493964613: 感谢您对郭老师及节目的支持和认可。祝您及家人身体健康！
- 搁浅_mr6
郭老师，您好，听完节目后我对运动有了更深的理解，还有一点很困扰我，就是每天什么时间段运动，运动多长时间呢？期待您的回复。
大白话说中医 回复 @搁浅_mr6: 您好，时间看您自己方便，每天30-60分钟
- 赵农
感谢郭老师 游泳最全面 但游泳馆是室内 水质难保证 瑜伽室内 还是太极最好 网上老师大把 周围队伍也有哦
大白话说中医 回复 @赵农:
- HR_小夕
经常便秘大便有臭味是脾胃虚弱吗
大白话说中医 回复 @HR_小夕: 您好，如需要健康咨询请留下您的联系方式，助理帮您预约医师专业指导。或者拨打前台电话咨询18092512160
- A幸福的雨
胃强脾虚是什么表现啊，
大白话说中医 回复 @A幸福的雨: 吃得多不长肉
- 蒋永玲老师
讲的真好
大白话说中医 回复 @蒋永玲老师:
- 小屋里的豌豆苗
一直坚持瑜伽！想问一下郭老师，瑜伽和太极拳哪个更好？
大白话说中医 回复 @小屋里的豌豆苗: 适合自己就可以，没有哪种更好
- 1哈嘎
力量训练可以不
大白话说中医 回复 @1哈嘎: 适当可以
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郭老师 每天睡前转半小时呼啦圈可以吗
大白话说中医 回复 @听友491167328: 几点睡觉呢？睡觉前一个小时就不要运动啦