7、名家话中医养生-中医健脑三原则：健脑强骨，动静结合，协调身心！

养生之道，自古有之。中医养生，更是历史悠久、长盛不衰。在当今社会，人们的生活节奏快，工作压力大，有的人在忙碌中忽视了自身健康；有的人缺乏健康知识，不懂如何保健。虽是人人企盼健康，处处可见养生宣传，但一片喧嚣中，养生的真谛似乎离我们更加遥远。 

本节目内容涉及中医饮食、起居、情志、药物、经穴、运动养生等几大类，内容丰富，而方法简单。难能可贵的是，虽然名家众多，但无一例外地表达了“养生没有统一模式”的观点，希望大家不盲从，收听时坚持理智的思考，将节目内容活学活用，找到适合自己的方法，才是合理的、有效的。