平衡阴阳的清理经络呼吸法

当我们通过瑜伽这个神奇的工具，更好得平衡左右鼻孔，也能帮助我们平衡阴阳二气、平衡左右脑；在理智与情感之间、在冒进和保守之间，达到一个平衡状态。这个呼吸法练习，推荐每天花几分钟时间来练习，或者当你做重要决策之前，建议做这样的呼吸练习，让你的心与脑达到和谐统一。