积极暗示!【1招】消除紧张恐惧,安心入睡

积极暗示!【1招】消除紧张恐惧,安心入睡

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睡不好,学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。


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用户评论
  • 1313703bkkn

    讲的挺好的!!!

    重塑心灵心理训练中心 回复 @1313703bkkn:

  • 听友192236501

    讲的太好了

    重塑心灵心理训练中心 回复 @听友192236501:

  • 12345dgchhc

    真棒

    重塑心灵心理训练中心 回复 @12345dgchhc:

  • 紫玄心经

    试试

    重塑心灵心理训练中心 回复 @紫玄心经:

  • 听友186072129

    对我真的有帮助。感谢

    重塑心灵心理训练中心 回复 @听友186072129:

  • 1332300tdkf

    讲的太好了,谢谢

    重塑心灵心理训练中心 回复 @1332300tdkf:

  • 满格花香

    你好在那里买书?

    重塑心灵心理训练中心 回复 @满格花香: 01052882975,可以电话咨询哦

  • zjbdxb

    不用太刻意,放松什么都不想,深呼吸就好。

  • 观云听雨看荷

    让自己睡好觉会睡觉,希望大家都健康。

    重塑心灵心理训练中心 回复 @观云听雨看荷:

  • 听友190008756

    我不知道自信是什么?自卑就感觉到吧,应该