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8.5.4正式冥想中的情绪痛苦
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不与自己对抗你就会更强大
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9.1为了改变 我们需要不断接纳原来的自己
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8.5.4正式冥想中的情绪痛苦
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8.5.3 觉知性自我同情冥想
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8.5.2接受痛苦 我们才能从痛苦中解脱
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8.5 其实觉醒之路就是一条寻找自我之路
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8.4.2要觉醒人必须过五关 厌倦 躁动 怀疑
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8.4.1要觉醒 人必须过关 贪婪 反感
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8.3.5漂浮者 道德主义者 外向性格者与内向性格者
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8.3.4工作狂 蝴蝶型的人 局外人
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8.3.2完美者 独侠客 幸存者
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