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意识练习：记录饥饿感
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以上内容来自专辑
克服过量饮食的141个正念练习
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意识练习：因想而吃VS因饿而吃
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因想而吃VS因饿而吃
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意识练习：你最渴望得到什么？为什么？
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意识练习：记录欲望
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意识练习：记录饥饿感
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饥饿VS欲望，区别在哪里
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你现在为什么要吃东西？
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意识练习：你刚才为什么吃东西
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环境诱因导致过量饮食，并使之持续
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留心环境因素
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主播信息
傅圣媛
用耳目透彻宇宙智慧，体悟宇宙，讲演给他人
536
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用户评论
余子朝
我是暴食患者，听这个可以么
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