第一章何为冥想（1）

第一章何为冥想（1）

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冥想的时候，你是完全清醒和觉察的，大脑不会去关注外部世界或者周围发生的事情。你的意识没有沉睡、做梦或幻想。相反，它是清晰、放松和专注内在的。

以上内容来自专辑

原版前言
49102:56
第一章何为冥想（1）
90307:28
第一章何为冥想（2）
63312:25
第一章何为冥想（3）
52506:18
第二章冥想的准备（1）
54605:45
第二章冥想的准备（2）
50608:03
第二章冥想的准备（3）
43108:49
第三章冥想姿势（1）
46204:24
第三章冥想姿势（2）
41208:19
第三章冥想姿势（3）
38908:51

主播信息

魔小小仙

我们原本一切具足，让瑜伽带我们回归。

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