第七节 腰部放松
 1.87万

试听180第七节 腰部放松

00:00
26:01

16条评论

  • 1856169fzur

    老师你好。我的脚也容易紧绷。比如踝骨的地方经常不放松,然后脚弯的时候,骨头就啪啪啪响。想问下要怎么做脚的放松呢
    回复
    2021-02-20 23:25

    曜心_徐泽旭_心理师 回复 @1856169fzur: 你好,要领第二节有讲~你可以先自己探索下~有些动作是可惜练到这个部位,不过几句话说不清哇

  • 涓涓细流_kc

    老师,谢谢,想问是不是也要左侧躺做一遍放松?
    回复
    2020-07-09 15:26

    曜心_徐泽旭_心理师 回复 @涓涓细流_kc: 是哇

  • 1511562wedz

    感恩主播。
    回复
    2019-10-31 10:41

    壹点灵 回复 @1511562wedz:

  • 周景乐乐儿

    老师老师,我姑姑腰散了,四月份就受伤了到现在都还没有好,可以做这个吗
    回复
    2021-06-04 16:32

    曜心_徐泽旭_心理师 回复 @周景乐乐儿: 带着觉知,可以的,不要用力,用最温柔的方式,可以的

  • 孙金雨_0r

    回复
    2019-09-19 23:25

    壹点灵 回复 @孙金雨_0r: 感谢您的支持

  • 斑马人_

    这有视频版嘛
    回复
    2022-01-20 17:32
  • 锦衣携云

    谢谢老师!最喜欢听您说“没有标准答案,只有最适合你的”,真的很抚慰人,让“人心”放松。
    回复
    2021-09-22 23:29
  • JingXuan_nm

    谢谢老师的这堂课
    回复
    2021-04-03 05:43
  • 孙金雨_0r

    卅子
    回复
    2019-09-19 23:25