第三节 感受呼吸
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用户评论
- 不二_duz
我觉得许多地方讲的很好，就是背景音乐不太合适。
- 1303211opir
背景音乐有些干扰，音量小点儿可以吗？
徐泽旭_心理师 回复 @1303211opir: 小不了啦
- 徐泽旭_心理师
- 听友290575486
半夜醒来，听一会儿就沉睡，一觉天亮了，太舒服了
徐泽旭_心理师 回复 @听友290575486: 感谢好评～
- 身心疗愈晨玥
想要音频文稿，不知老师是否方便提供？🙏❤️🙏
- 听友444271912
这个是开通会员还是购买专辑呢
- 13581219qyd
画8字的呼吸体验很有意思，每天坚持练习，希望身体能放松一下。
- 日月乐乐乐
听了第三节课，跟着节奏呼吸，中间几次睡着了。
- 安安靜靜記筆記
一直以为冥想这种东西很玄学，我也不打算去尝试。直到这几天很拼，今天早上三点半又醒了。为了打起精神我，空腹喝了好几杯咖啡。精神维持到了早上十一点。之后我开始觉得心跳加快，我知道我应该休息一下了。躺上床，却发现自己的状态就是很累但是被迫清醒。然后我遇到了这套课程，听了十分钟后沉沉的睡去。醒来感觉有时候越是努力，越是要懂得休息。让机器快起来可能需要拧紧发条，让人保持活力却是需要适当的放松，听听身体的声音。人生是一场马拉松，保持可以长久坚持下去的节奏很重要。打算深入了解一下冥想，欢互相交流
徐泽旭_心理师 回复 @安安靜靜記筆記: 嗯嗯，听上去你的体验很好～
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背景音乐有点吵