自渡6：如何管理自己的情绪

觉得对生活没有兴趣，感觉人生没什么意义。现在在中行当柜员，其实每天都想离职，感觉自己不应该在这，感觉痛苦。不知道自己是否有病，从很早之前就会不定期产生这种什么都不想干觉得没意思的情况。不敢死，怕亲人伤心，不是怕也不是愿意活着。想避开世界一段时间去想自己该怎么活着。人生何趣，人生何意?

那段时间，还没从高考落榜的失落中走出来就进入社会承受来自生活的矛盾。工作上的辛苦，对未来的迷茫，不友善同事的排挤欺凌，家人的挑剔控制，内心自我责备与冲突。那种四面楚歌的处境让我开始失眠，越来越不开心，每天熬夜很晚。后来开始头疼失眠，整天情绪低落，大脑终日混沌...