亲述案例：如何管理自己的情绪？
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用户评论
- 每天要来听书哦
强势的人相处，能够做自己。强势的人不可怕。和他们相处要做自己。 小事影响我们心态，意识到自己有情绪。冷静一分钟，深呼吸。为什么产生这个情绪。
- 繁星三点
听不清啊
爱社交心理课堂 回复 @繁星三点: 前面的案例是闽南的学员哈，有些口音~
- tzapotsxm3c56de3dwoe
还是听阿伦的声音比较舒服，听其他心理老师的声音总没共鸣
- 听友376523342
然后然后然后。。。
- 大姑娘_cw
我都没听清你说的什么
- _美丽水晶_
打卡
- 品汐生活
我现在是听到公公婆婆唠叨我就上火，很难接受公公婆婆批评和训斥指责。虽然他们出发点是好的，但是见面就指责我。经常不屑一顾的表情。两个人同时攻击我和老公。真的无法克制情绪。
- 宝儿_9p
打卡
- Y4P敖艳_i3
太多然后
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自己一直过得精神萎靡，很难受，怎么办？
爱社交心理课堂 回复 @FanCher: 因为知道的信息不多，很难回答。 如果是学生，建议把学习搞好；如果上班了，先好好工作，把该做的事情做好。 先保证自己生活主心骨的事情稳住