怎样开启瑜伽体位法练习对身体的强大愈疗作用？

瑜伽理疗和健身最好都要能够得到专业的指导，也就是有经验的专业的人帮助你回答这几个问题：你运动的内容合理吗？你要练习，愈疗的身体部位或层面是合适的吗？这些判断的根据是什么？