13 外阴疼痛：4 种可能原因，这样有效应对

你好，欢迎收听邹世恩医生在丁香妈妈的「女性健康课」，我是转述师谢悦 。

生活中，你有没有经历过私处莫名其妙的肿胀或疼痛呢？这种情况可能有很多种原因，可能生病了，也有可能是不良的生活习惯导致的。

这节课我来给你讲讲，外阴肿胀疼痛的原因是什么，如果遇到这种情况应该怎么办。

私处肿胀疼痛的病因

先了解下是什么原因会引起私处的肿胀疼痛。

    原因一：妇科炎症导致的感染或囊肿

第一个原因，可能是妇科炎症导致的感染，或者是会阴部的囊肿。

比如细菌、真菌、滴虫等这些，都会引起常见的感染，导致外阴炎或阴道炎，从而导致私处肿胀和疼痛。

如果外阴上可以摸到有肿起的小结节，触摸的时候，还感觉疼痛，那很可能就是外阴长了囊肿。常见的囊肿有两种，一种长在阴道口两侧，叫做巴氏腺囊肿；另外一种长在私处的皮肤下面，叫做皮脂腺囊肿。

囊肿形状、巴氏腺位置示意图：

另外，因为私处的体毛比较多，而且容易混合汗液、尿液等等，容易引起毛囊炎，也会引起私处的肿胀和疼痛。

   原因二：过敏症状或不良的卫生习惯

第二种原因，可能是过敏体质，对卫生巾、卫生棉条、避孕套，甚至是某种材质内裤过敏。另外你也可考虑一下，最近是不是在私处涂抹了什么护理品或药物，也有可能导致过敏性的肿胀和疼痛。

另外，不良的卫生习惯也是很容易被忽视的原因。可以自己排查一下，有没有每天用正确的方法清洗私处，每天换洗内裤，是不是穿了不透气材质的内裤或裤子？这些都可能引起私处的肿胀和疼痛。

    原因三：性生活

第三种可能的原因，是性生活的时候，阴道干涩或有炎症。

如果有炎症，就不要啪啪啪了，休息好最重要。如果是阴道干涩，那很可能是经验不足，或者动作过于粗鲁，时间过长。建议你不要害羞，要跟伴侣充分地沟通，毕竟这是两个人的「性」福。

    原因四：感染 HPV 病毒和生殖器疱疹病毒

最后一个原因，可能是感染了 HPV 病毒和生殖器疱疹病毒。这就会引起外阴或阴道长疱疹或疣状物，引起外阴的肿胀和疼痛。如果你发现私处长了疱疹或疣状物，要及时就医。

私处疱疹示意图：

私处疣状物示意图：

私处肿胀疼痛的检查

如果你发现自己的私处肿胀，并且伴有疼痛的时候，可以按照这样的步骤自己做一下检查：

首先，检查自己的内裤上是否有血迹、或者是特殊颜色（比如黄绿色、乳白色等）、有气味的分泌物。可以自己排除一下是不是大姨妈，或者是白带分泌物。

其次，检查自己私处红肿的情况是怎样的，可以触摸检查有没有长什么东西、长在什么位置？比如有没有疹子、囊肿，或者是皮肤破溃的情况。

私处肿胀疼痛的处理

当你完成初步的自我检查后，如果判断私处红肿、疼痛的情况并没有很严重时，可以自行做些处理、观察 1～2 天看看是否有好转。

下面就针对自我的初步处理给大家一些建议：

首先，养成良好的私处护理习惯。咱们第一节课就讲过，这里再简单复习一下。清水清洗，顺序是从前到后，从外到里，不用洗阴道内部。内裤每天换洗，最好是透气棉质的。

然后，把可能刺激私处的因素去除。比如，换掉过紧的内裤，最近用了涂了什么新的东西赶紧停用，还有一些贴身物品会不会让你过敏等等。

如果是私处囊肿或毛囊炎，可以热敷缓解疼痛、消肿。热敷时，可以是 50～60 ℃ 左右的温度，以感到舒适为好。用热毛巾或热水袋，敷于疼痛的地方。通过扩张局部的毛细血管，加速血液循环，起到消肿的作用，来缓解疼痛。

最后，如果你自己拿不准，自己处理了没有缓解，甚至更严重了；或者是肿痛本身比较严重的时候，都建议你及时就医。

课程小结

最后，我带你回顾一下这节课的要点，这节课主要讲了私处肿胀疼痛可能的原因，自己怎么检查和处理。

第一，需要明确私处肿胀疼痛的原因，是妇科炎症或者是感染病毒引起的，还是因为不良的卫生习惯或过敏引起的。

第二，私处肿胀可以先自己检查，主要看内裤有没有血，私处有没有明显的囊肿、疹子或破损。

第三，要缓解私处肿胀，你可以先养成良好的生活习惯，同时减少对私处的刺激，如果很严重，一定要及时就医。

关于课程中讲到的外阴疼痛的原因判断和应对方法，我专门做了一张清单。放在文字稿底部，你可以点击查看，也可以长按保存到手机，随用随看。

这节课到这里结束了，期待你的留言。我们下节课见！