第十八天:轻断食减肥法,排除毒素一身轻松!

第十八天:轻断食减肥法,排除毒素一身轻松!

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大家好,我是小麦,一个曾经的胖子,一位经验丰富的营养减肥师。分享我的减肥心得,28天让我陪你瘦下来!


昨天的课程,咱们说到了减肥的朋友都会遇到的“平台期”,小麦也针对平台期给大家提出了一些建议。今天的课程,小麦跟大家分享一种特殊的饮食方式——轻断食,不仅可以帮助大家更好的调理身体,对于快速度过平台期也是很有帮助的哦!


小麦陪你减肥的第十八天,让我们来学习轻断食减肥法,排除毒素一身轻松!


朋友们大多都听说过“辟谷”这个名词,辟谷又称断食,是我国道家流传出来的一种养生方式,距今已经有几千年的历史。
以上内容来自专辑
用户评论
  • 听友71906329

    讲的方法很详细,具有可操作性

  • 1564966uzvx

    水果可以吃吗?

  • 凤凰传奇_ys

    轻断食能经常进行吗?

  • 可爱的梓宁

    怎么加老师的微信

  • uhbrq6qcf0mkz1ufnwua

    提个建议 小姐姐语速太快了 可以适当减慢

  • 春后不是秋

    怎么买到轻断食的餐包

  • 凤凰传奇_ys

    小麦讲的内容非常实用,有种豁然开朗的感觉。