人到中年该如何保持身材？
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初学者增肌该练习复合动作还是单一动作？
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用户评论
- 小二黑单身
很好，已经和即刻运动一起度过了3年了。
- 龙___儿
老师说的天然的椰子水只是在椰子里直接倒出来的水 吗？市面上卖的大牌子无添加椰子汁，算吗？
- 知足常乐_luu
喜欢听Mike老师讲的运动健康知识
- RinatRozi
看过一个纪录片，说运动完喝牛奶补水效果好。
- tzs0hf6yj5hy96z3n954
大家好，欢迎来到凌云说，本节目由我自己冠名播出.........略惨
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Mike讲的专业，认真，大赞！