中年人的认命，从放弃身材开始

就不要拿明星和普通人比了~她们大部分先天就好~其次~她们瘦就像我们必须会用wps一样~那是工作基础~我真的不是找借口~因为我自己很瘦~因为我不喝饮料奶茶酒~不吃糖~更不吃零食~不吃煎的油炸的~咸的~每天瑜伽~一周三次有氧~我22岁了~身材超好~但我依然觉得拿明星来说普通人~拿有钱有闲的人来说普通人~真的很不公平~

拿明星跟普通人比较确实不合适，不过普通人也要拿出重视的态度来对待自己的身材。我今年45，体重90斤，20多年来体重没怎么变，我没有健身节食等等。我的经验是，经常称体重，只要超过5斤，务必那段时间注意适当节食，适当增加运动量，直到体重恢复。

李嘉欣的美难道不是她的工作？虽然不拍戏了，但是商业活动品牌代言好像也没停过。

说的非常对！时时要关注自己的体型，不是因为要臭美，而是不能在心理上放纵自己，不能对自己的健康放松。

自律很重要

管住嘴迈开腿，前任见你都后悔，身材一改变，恋爱市场一大片。

30年体型没变，最近两年爱上跑步，体型有点偏瘦，努力增肥中。😁

操心使人衰老

最后那句话，是什么？哪位朋友可以发一下。

身材好。