作为健身爱好者最想对健身小白说的话是什么？

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爱读书的健身教练

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王不累
Hi Mike，很喜欢你的节目，刚刚把你的健身问答刷了一遍，现在开始摸索即刻健身。有个问题请教下，听你节目发现你早餐吃亚麻籽粉，能介绍亚麻籽粉，亚麻籽油应该怎么吃么？谢谢你
凌云Mike 回复 @王不累: 自己买亚麻籽磨粉，加到你的早餐里，不要买亚麻籽油，很容易坏
zZZZz
Mike老师你好，下了即刻运动，为啥用在维护，不能注册
gogogoshi
皮肤28天更新。跟你的观念完全一致。我也不喜欢现在流行的自律对执行力新的看法坚持自律交织了太多被动接受于被动情绪。而是享受蜕变的过程...
清醒的土豆卡卡西
健身对我来说意义真的不仅仅局限于身材的变化！我高高瘦瘦，健身之初只是当初的想让自己变得强壮些！不知不觉两年多的时间过来了，我觉得收获更大的其实是精神状态和心理层面的！变得更加自信，内心越发强大！正能量如影随形！真的改变了我整个人！我想说的是：如果你现在有想健身的想法，那么别犹豫，迈出第一步，并保持住！你的意外收获意外惊喜不断！看好你！加油💪
champ_aC
mike的节目相当好，身体力行。支持一下
2017Wwq
老师，健身，身体从哪里开始练
多漫_ut
很实用是中肯的建议
荧昏
梦_k6k
太赞了
北芳19730531
非常喜欢这段音频

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