【多梦缓解•自然催眠】提高睡眠质量，减少梦境平静熟睡
每晚陪你入眠，晚安Good night
观息5分钟=熟睡1小时
公众号：重塑心灵心理训练中心
夜，静默，心，平静
一杯清茶，一首轻柔的音乐
抚平了你的疲惫
每一夜，在这里，把喧嚣遗忘……
以上内容来自专辑
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用户评论
- HR周
晚安😊爱你
重塑心灵心理训练中心 回复 @HR周:
晚安 - 人生如梦_S
晚安😴
重塑心灵心理训练中心 回复 @人生如梦_S: 晚安
- 乐乐_rkq
晚安啦
重塑心灵心理训练中心 回复 @乐乐_rkq: 晚安
- M238906283
太有效果了
重塑心灵心理训练中心 回复 @M238906283:
- 201374454
我可以说这么复杂的冥想只会让人更清醒
重塑心灵心理训练中心 回复 @201374454: 嗯，说明还没有进入那个情境。或者您换别的冥想试试，选择适合自己的。
- 听友97069941
每天一个没有播完就能睡着了，谢谢主播
- 红烧小VV
很喜欢主播的声音，很舒服，很放松，经常重复听
- 小琦琪123
睡不着的时候，一听您的这个冥想练习就睡着了，多谢主播，让我的睡眠开始变好
重塑心灵心理训练中心 回复 @小琦琪123:
- 随便Sxl
很有效果
重塑心灵心理训练中心 回复 @随便Sxl:
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感受不到月光流过各个部位的感觉，怎么引导自己进入呢，越想睡着听着越紧张呢怎么引导呢
重塑心灵心理训练中心 回复 @power乐: 太刻意反而不好。试着当成背景音听就好。