谷类为主是平衡膳食的基本保证

谷类为主是平衡膳食的基本保证

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谷类食物中碳水化合物一般占重量的75%~80%，蛋白质含量是8%~10%，脂肪含量1%左右，还含有矿物质、B族维生素和膳食纤维。

以上内容来自专辑

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谷类为主是平衡膳食的基本保证
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