睡不好,学观息。观息5分钟=熟睡1小时。公众号:重塑心灵心理康复中心
新浪微博:心理师李宏夫
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教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法,教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号:重塑心灵心理训练中心
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迎着风,锁上我的记忆,锁上我的感伤。依着轻歌,伴着暖语,一路精彩,一路心香……
好 好 哦 没有 ? 在!你负责吃午饭了没有!好的 哦 在
我喜欢缓慢旋律的。心情白天在喧嚣浮躁的城市里太乱,晚上需要节奏缓慢以便于舒缓心灵。
Peace|今夜不失眠
月亮弯弯‖今夜不失眠的催眠曲
今夜不失眠(静心 催眠 民乐)
【今夜不失眠】静心冥想入眠助眠
不失眠的催眠曲
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