高效放松催眠【认识自己】（疗愈身心）
睡不好，学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。
公众号：重塑心灵心理康复中心
新浪微博：心理师李宏夫
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用户评论
- 听友416961261
挺好我感觉有用
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友416961261:
- 1872129cwic
这个我还真是听着睡着了，就是最后一个叮的声音把我惊醒了，哎，不知道最后怎么有那种声音
重塑心灵心理训练中心 回复 @1872129cwic: 这个属于疗愈性质的，最后是有唤醒的。 我们也有专门的助眠音频，你可以听听
- 1377120drgn
杨老师您好！每天冥想或睡觉前都要听您的心里引导，心里很踏实，入睡快。十分感谢！
重塑心灵心理训练中心 回复 @1377120drgn:
谢谢您的支持 - 1376630ndgx
听到后平静好多，真好
重塑心灵心理训练中心 回复 @1376630ndgx:
谢谢您的支持 - jj56889
老师讲的真好！
重塑心灵心理训练中心 回复 @jj56889:
- Log幸运草
我的心理痛苦是心理反差效应
重塑心灵心理训练中心 回复 @Log幸运草: 可以关注我们公众号，联系我们老师进行咨询。
- 听友416961261
最近我的心情很不好，有些事走不出去，
- 百合路雪儿
谢谢老师免费传授好的知识和经验。一直会听下去。
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杨老师我可以咨询你们
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友416961261: 可以的