【潜意识催眠•解压放松】睡前助眠，找回婴儿般的睡眠
睡不好，学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。
公众号：重塑心灵心理康复中心
新浪微博：心理师李宏夫
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用户评论
- Cindy辛小欣
最爱这集 每天听 并且只想听这集
重塑心灵心理训练中心 回复 @Cindy辛小欣:
- 书香茶
每天我都听这个坚持了好久。确实很好有效果助眠
- 易鹿侑妳
13岁女孩失眠怎么办
赤子莞尔笑三笑 回复 @易鹿侑妳: 想一下，大家都是爱你的，爱你哦，亲亲，然后就开心的睡着了，不要想不开心的事
- 糖衣炮弹小昭君
每天听
重塑心灵心理训练中心 回复 @糖衣炮弹小昭君:
- 听友81451942
我也是反复听这个，谢谢老师的引导
- 1390028jore
正面冥想真的不错
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每天都听这集我才能睡着😄
听友191534469 回复 @阳欧巴欧巴都可以: 雨雷自然声摧眠