脂肪如何吃？I 枫侃营养5分钟
脂肪分为饱和与不饱和脂肪，不饱和脂肪又分单不饱和和多不饱和，您知道平时我们哪一种脂肪摄入过量，哪一种脂肪不足吗？Omega-3、6、9的合理摄入比例是多少？减肥能吃脂肪吗？
今天，让加拿大注册营养咨询师-晓红告诉您。
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脂肪分为饱和与不饱和脂肪，不饱和脂肪又分单不饱和和多不饱和，您知道平时我们哪一种脂肪摄入过量，哪一种脂肪不足吗？Omega-3、6、9的合理摄入比例是多少？减肥能吃脂肪吗？
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