女性月经与营养素 I 枫侃营养5分钟

女性月经与营养素 I 枫侃营养5分钟

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女性每月特殊期，是女性需要大量营养素的时候，钙、镁、维生素D、C、蛋白质等可以缓解不适。

今天，让Catherine和女性朋友好好聊一聊这个普遍的问题。

以上内容来自专辑

肌肉健康与营养 I 枫侃营养5分钟
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女性月经与营养素 I 枫侃营养5分钟
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主播信息

吃出营养吃出健康

“吃出营养，吃出健康”访谈节目，让加拿大全优健康专家们和您畅谈餐桌上的营养与健康。重点关注你吃什么和你的健康之间的联系，我们会解释你的食物选择是如何影响你的精力、注意力、情绪和整体健康。你会听到生活方式和良好的饮食习惯是你健康最基本的营养保障。

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